حالت مطالعه
کتاب واکسن ذهنی ویروسها
کتاب واکسن ذهنی ویروسها
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
توضیحات کتاب
واکسن ذهنی ویروسها
به نام خدایی که با اسم شفا خود را به ما معرفی می‌کند
در خصــوص افزایــش سیســتم ایمنــی بــدن و تدبیــر بــرای خنثی کــردن هــر نــوع هــراس از بیمــاری، تهدیــد، ویــروس و همچنیــن چگونگــی مقابلــه بــا مشــکلات جســمی و ذهنــی، لازم اســت کــه مهــارت و توانمنــدی خــود را در همیــن راســتا افزایــش دهیــم. به‌عــلاوه در ســبک زندگــی، شــیوه‌های رفتــاری و ســطح فــردی و موقعیتــی خــود تغییــرات اساســی بــه وجــود آوریــم.
واکسن ذهنی ویروسها
- حــال ایــن ســؤال مطــرح می‌شــود کــه چگونــه و بــه چــه شــیوه‌هایی می‌تــوان از طریــق مراقبت‌هــای ذهنــی از بــدن محافظـت کـرد؟
بهداشــت ذهــن و بــدن مقولــه‌ای اســت کــه ســال‌ها دربـارۀ آن بـه تحقیـق و مطالعـه پرداختـه‌ام و بـه ایـن نتیجـه رسـیده‌ام کـه بـا آمادگـی ذهنـی می‌تــوان از بـروز بســیاری از بیماری‌هــا و مشــکلات جســمی جلوگیــری کــرد یــا حتــی در صـورت پیدایـی و نمـود علائـم رنجوری و ناخوشـی از پیشـروی و حادشــدن آن ممانعــت کــرد.
نقـش تفکـر مثبـت و منفـی در دعوت کـردن یـا از بین بـردن هــر ویــروس و میکــروب بسزاســت. به‌جــزء مراقبــت فیزیکــی مراقبت‌هــای دیگــری نیــز وجــود دارد کــه اهمیــت بســیاری دارد و آن هـم رعایـت ذهنـی و تفکـر صحیـح اسـت؛ یعنـی بـه همـان شـیوه کـه بـه بـدن خـود رسـیدگی و اهتمـام می‌ورزیـد؛ در مراقبـت از ذهـن نیـز بایـد توجـه لازم را دارا باشـید.
در ایــن کتــاب شــیوه‌های مقابلــه بــا اضطــراب و دلهــره را خواهیــم آموخــت. می‌آموزیــم کــه چگونــه بــا حــذف یــا کاهــش اضطراب‌هــا و همچنیــن فراگیــری مهارت‌هــای لازم از بــروز یــا شــدت آن ممانعــت کنیــم.
دیگر کتاب ها
نظرات
اشتراک در
وارد شدن
لطفا به منظور نظر دادن وارد شوید
تازه‌ترین
