باید بدانی که هر تغییری در زندگی اول در درونت ایجاد می‌شود و در راهی که به آن فکر می‌کنی باعث انقلاب ذهنی بزرگی می‌گردد و به خوشبختی یا بدبختی در زندگی‌ات می‌انجامد. بنده بیش از بیست سال به دنبال راه‌های تغییر برنامۀ منفی به برنامه‌ای مثبت گشته‌ام و نتیجۀ پژوهش‌ها و مطالعات و سفرهایم را در این کتاب گردآوری کرده‌ام.  پس‌ این کتاب فقط برای خواندن نیست؛ بلکه برای به کار بستن و استفاده است؛ بنابراین هنگامی‌که به توصیه‌های موجود در این کتاب عمل کنید خواهید دید که زندگی شما از زندان احساسات منفی رها می‌شود و به آزادی و خوشبختی و پیروزی می‌رسد.

پس بیا سفرمان را به سمت کنترل خود آغاز کنیم.

قدرت ‏کنترل ‏خود:
1.  سخن گفتن با خود
2. اعتقاد
3. شیوۀ نگرش به اتفاقات
4. عواطف
5. رفتار

‏ صحبت کردن ‏با ‏خود:

• من واقعا کارم را دوست دارم.
• من انسان ممتاز و نمونه‌ای هستم.
• هر روز و هرچیزی که در زندگی من است از بهتر به بهترین بهبود می‌یابد.
• من انسان خیلی صبوری هستم و حافظه‌ام عالی است.