ارتباط با ضمیر ناخودآگاه (نسخه الکترونیکی و صوتی)

 از نظر جو دیسپنزا، با استفاده از قدرت ذهن، می‌توان بدن را شفا داد:

❖ انتظار نتایج مثبت درمانی به موفقیت درمان منجر می‌شود.
❖ نوشتن سپاسگزاری شبانه در دفترچه به خوابی باکیفیت‌تر مبدل می‌شود.
❖ تمرکز بر اهداف زندگی عمر طولانی‌تر را نتیجه می‌دهد.
❖ خوش‌بینی به تقویت سیستم ایمنی می‌انجامد.

❖مراقبه کردن، پیری را به تعویق می‌اندازد.

جو دیسپپپنزا، برای شفای ذهن ناراحت و آسیب‌دیده، مدیتیشن و مراقبه، بستن چشم‌ها و تصویر سازی، حفظ نگرش مثبت، انتظارات مثبت را بسیار مفید می‌داند.

در این کتاب به صحبت‌هایی که با ناخودآگاه می‌کنید آشنا می‌شوید برای مثال قسمتی از صحبت‌هایی با عزت‌نفس در زیر آورده شده:

عزت نفس

• من کافی هستم.
• من لياقت و ارزش زندگی کردن را دارم.
• من رفتارم را در مسیری که انتخاب می‌کنم، کنترل می‌کنم.
  
• من خالق و آفریننده‌ دنیای خودم هستم.
  
• من بدنم را عمیقا همراه با شادی عمیق دوست دارم.
  
• جسم من خرد خاص خود را دارد و من کاملا به آن اعتماد دارم.