آرشیو برچسب های: لحظه اکنون

ذهن آگاهی چیست؟ ذهن آگاهی – همان‌گونه که از کلمه ذهن آگاهی مشخص است، به معنای آگاهی ذهن در لحظه است یعنی ذهن شما در همان لحظه ازآنچه انجام می‌دهید آگاه باشد و آگاهانه انجام دهید. به معنایی دیگر، ذهن آگاهی یعنی یک توجه فعال در لحظه؛ مراقبه در حال، وقتی در هرلحظه شما متوجه […]