چاکراها مراکز انرژی در بدن انسان هستند که در طول ستون فقرات از پایین به بالا قرار گرفته‌اند و وظیفه کنترل جریان انرژی حیاتی (پرانا) در بدن را بر عهده دارند. کلمه “چاکرا” در زبان سانسکریت به معنای “چرخ” یا “دیسک” است و به این دلیل به این نام خوانده می‌شود که این مراکز انرژی به صورت چرخشی در بدن عمل می‌کنند. هر چاکرا مرتبط با بخش خاصی از جسم، ذهن و روح انسان است و بر عملکرد فیزیکی، عاطفی و روحی تأثیر می‌گذارد.

در مجموع، هفت چاکرای اصلی وجود دارند که هر یک با یک رنگ و عنصر خاص در ارتباط هستند و هرگونه انسداد یا عدم تعادل در هر یک از این چاکراها می‌تواند باعث مشکلات جسمی، احساسی یا روحی شود. پاکسازی و تنظیم چاکراها از طریق روش‌هایی مانند مراقبه، یوگا، تنفس و تمرینات انرژی‌درمانی، می‌تواند به بهبود سلامتی و افزایش سطح انرژی منجر شود.