سلامتی به معنای وجود توازن و هماهنگی در جنبه‌های جسمی، روانی و اجتماعی است. این مفهوم فراتر از عدم بیماری است و شامل احساس خوب بودن، توانایی‌های جسمانی، و سلامت عاطفی و روانی می‌شود. سلامتی به ما امکان می‌دهد تا با انرژی و شادابی به زندگی بپردازیم و از کیفیت زندگی بالاتری برخوردار باشیم. همچنین، سلامتی به ما کمک می‌کند تا با چالش‌ها و استرس‌های زندگی به خوبی مقابله کنیم و در مسیر رشد و پیشرفت قرار بگیریم.